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在拍照时，有些女生大脑一片空白，不知道什么姿势好看，面对镜头也很紧张，其实这都是对人像美姿不够了解，所以你应该学习一些人像拍摄技巧，跟着我一起往下看吧。
1.走动起来
很多朋友刚开始拍照时，表情都显得特别紧张，女生无法进入状态，那么就找一个好看的背景，让女生在这种环境中随意的走动，利用抓拍来逐渐适应这种感觉，缓解紧张感。
2、坐着拍照
地板上，台子上，马路上，栏杆上等等，怎么坐舒服怎么坐，适当的调整一下人物的角度和手部姿势，不要过于对称，不然显得太呆板，这个姿势穿裙子就不要用了，效果不好。
3、趴着撑头
伸出双手的手指，撑住下巴，眼睛看向别的位置，简单的正面人像并不会显得枯燥乏味，只要能巧妙地结合肢体语言就能给画面营造更多的信息，例如眼睛看别处，就有一种联想感。
4、胳膊挡脸
在室内拍照如果没有道具，可能会觉得尴尬，那么就找一处可以趴着的地方，双手搭上去，遮住半边脸，被挡住的另外一半脸就营造出这种神秘感，让观众很想知道全部脸露出来是什么样的。
5.躺着对角拍摄
女生躺在金黄的树叶堆中，从高向下拍摄，给观众带来与众不同的感觉，金黄色背景显得人物皮肤更白皙，姿势可以随意一点，但头发需要多次调整，摆出一个好看的造型，可以让照片加分。
6.抬头看天
走在公园或者大街上，如果没有什么好看的景色，那就抬着头看看天空，假装天上有什么东西在吸引着你，这种随意的感觉也很不错，而且在拍摄的时候不会面对镜头产生紧张感。
7.回眸
回眸一笑百媚生，要相信你回眸一笑的时候美美哒，走在前面，瞬间回头，然后按下快门就能得到这种效果，一点难度也没有，这种回头拍摄出来的照片，非常好看。
8.不看镜头
挑一处好看的背景，女生正面面对镜头，眼睛不要看镜头，将眼神的位置落在别的地方，比如摄影师的脚下或者头上，就能很好地缓解紧张感，拍摄出来非常自然。
9.美好的笑脸
女生可以试试笑起来，温暖美好的笑容在照片中是一个加分项，发自内心的笑容可以观众带来快乐，谁又能抵挡住甜美可爱女生的一抹微笑呢。
10.闭眼
闭上眼睛，拍摄女生的侧面脸颊，如果是逆光的效果就更好，金色的阳光照射在头发上，梦幻朦胧的感觉让女生显得更加甜美可爱，试着用不同的角度拍摄几张。
11.各种挡
帽子挡，水果挡，用手挡，树叶挡，书档等等，借助身边的元素增加画面的信息，也让手找到了可以放的位置，不要傻傻地站在原地双手下垂，身边的东西都能为我们所用。
12、自己玩起来
面对镜头太紧张，就不要看镜头，自己动起来，摄影师负责抓拍就可以了，比如说玩水抓拍浪花的画面，吹一个气球、扔一捧落叶等等，这种抓拍出来的效果也是非常不错的。
13、跳起来
跳跃的动作也可以试试，跳跃的时候，要注意双脚与双腿尽量分开一些，不要贴合过紧，影响造型的展示，尽量的活跃起来，能更快地进入状态。
14、背影
面对镜头紧张，就试试拍摄背影，看不见脸所以就从姿势下手，造型可以随意一点，主要把背景选择好，这种背影照无论怎么拍，都非常好看。
这14个人像拍摄技巧，都能很好的缓解面对镜头的紧张感，如果你在今后被拍的时候非常紧张，就试试这些拍照技巧，非常简单，一看就会。
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