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秋冬季出去旅行，许多人在遇到美景时都想给自己拍个美照，对于年轻人来说，什么姿势都可以用，无论是扮可爱，还是耍酷，这些姿势都可以用。然而，老年人就不适合这些姿势，虽然很减领，但和气质不符，那么，中年人在外面拍摄人像照片时，应该怎么摆姿势呢？
1、拍摄背影照
有不少中年老人在拍摄照片时都会将重点放在自己的脸上，然而有些中年人看镜头时会感到不自然，很紧张，对于这种情况，最好不要拍摄正面，可以转过身去，张凯双手摆出优美的造型，让别人拍摄背影，以表现轮廓美为主，也有减龄的效果哦~
2、靠着大树
在外面拍摄照片时，如果遇到有墙壁和大树这类物体时，可以侧身靠在上面，用侧身拍摄可以让人物看起来更显瘦一点，但中年人要注意，如果肚子比较大，应该用手放在肚子上遮挡，或使用其他的包包、道具来遮挡，这样就不会让显得臃肿和肥胖。
3、构图技巧
在空无一人的街道或小路上拍摄，不要总使用九宫格构图，有时候将人物放在正中间也是很好看的，这是摄影构图中的对称构图，当然，最好能在画面中走动起来，这样就不会显得特别呆板，有动静结合的效果，这一招非常适合看镜头紧张的中年人，只要动起来就不会感到紧张。
4、拍摄大景
在道路中间拍摄行走的姿势后，还可以坐在路中间拍摄，同样是用身体的侧面朝向镜头，微微抬头看远方，这样摆姿势的也可以缓解紧张感，表现得非常自然，可以突出景色的美感，离远一点拍摄大景，风景衬托出的人物很美。
5、利用道具
在户外拍摄照片时，最好提前准备一些小道具，即可以遮挡人物瑕疵，还能给照片带来更多的颜色和美感，最关键的是可以缓解人物紧张的情绪。比如说，镜头距离你很近，一般中年人都会觉得紧张，此时就将一片叶子就放在面前，手上不会觉得很空，很轻松的就摆出自然的动作。
6、拍摄侧脸
拍摄背景照不露脸，适合面对镜头紧张的中年人，而拍摄背影时可以稍微将头转回来一点，这样就能捕捉到你的侧颜，非常适合脸部微胖的中年人，这个角度可以让下巴看起来更尖一些，脸也会更小，就算是已经过了40岁，镜头里面的你也只有35岁左右，这是减领的小技巧。
7、表现动感
许多中年女人在外出时都会搭配一条颜色鲜艳的围巾，然而许多女人在拍摄照片时，要么是将丝巾放在头上，要么是围在脖子上以静止的形态拍摄，显得很臃肿俗套。可以用手轻轻地拨弄一下，让丝巾飘荡起来，这样的照片就很有动感，即使站在马路中间拍摄，也不会显得特别呆板，推荐大家试试这种方法。
8、运用光线
在树林下方拍摄时，巧妙的安排人物位置，利用透过树叶的光线来拍摄人物，画面明暗有层次，这样的照片看起来非常的有艺术感，令简单又普通的生活照看起来很有艺术感，模特只需要安排一个富有艺术感的动作就能拍出专业级照片，这个方法让中年女士拍出模特的高级感。
9、曲线身材
许多中年人拍摄近照时会拍摄正面身子，这样拍没有立体感，推荐使用侧面拍摄，手里拿一些道具放在胸前，这样做可以让双手表现更自然。但在拍摄时注意人物的腰不能挺得太直，不然会显得呆板，应该向后靠，就能表现出身材曲线，适合身材姣好的中年女士。
上面9个姿势适合中年人使用，方法简单又自然，学会了这些姿势以后，可以给自己用，也可以给别人拍，就可以拍出专业感。
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